La configuración comienza con una charla de incorporación con el nuevo AI Health Coach, impulsado por Gemini. Te pregunta sobre tus objetivos, rutinas y obstáculos antes de generar un plan de bienestar personalizado. Dependiendo de la cantidad de detalles que comparta, incluida la opción de cargar registros médicos, el proceso demora alrededor de cinco minutos. A partir de ahí, la aplicación genera un plan semanal con entrenamientos y objetivos sugeridos que puedes modificar manualmente o perfeccionar mediante chats de seguimiento con el entrenador. La experiencia parece accesible en lugar de prescriptiva o demasiado clínica.
Me sorprendió lo central que resulta el AI Health Coach en la experiencia. Más que el rastreador en sí, fue el Health Coach el que me llevó de vuelta a la aplicación durante todo el día. Le envía registros por la mañana con resúmenes del sueño, resúmenes posteriores al entrenamiento y resúmenes nocturnos que conectan su actividad, recuperación y niveles de estrés en algo más coherente. La mayoría de estos mensajes también terminan con una pregunta sobre cómo te sientes, que naturalmente se abre en un chat en lugar de parecer otra notificación más para descartar.
La detección automática de actividad es sólida en general. The Air reconoció constantemente las caminatas e incluso generó resúmenes útiles sobre la intensidad y la recuperación posterior. No he tenido ninguna alucinación durante el ejercicio (todavía), aunque hubo errores de lectura ocasionales. Un día, por ejemplo, el Air registró una caminata como una carrera, pero inmediatamente siguió con una nota que señalaba que mis datos de frecuencia cardíaca sugerían que probablemente era una caminata. Fue un momento extraño en el que el sistema se corrigió parcialmente en tiempo real.
Los algoritmos de detección también mejoraron notablemente con la retroalimentación. Durante mis primeros tres días de prueba, el Air se perdió una clase recurrente de entrenamiento de alta intensidad. Pero después de registrar manualmente las sesiones varias veces, comenzó a reconocerlas automáticamente. Al igual que el Oura Ring, el Air se vuelve más inteligente cuanto más contexto le das.
Si inicia un entrenamiento desde la aplicación de antemano, puede seguir estadísticas en vivo en tiempo real, incluida la frecuencia cardíaca, el tiempo transcurrido y la métrica Cardio Load, que estima la tensión en su sistema cardiovascular durante el ejercicio. AI Health Coach genera un objetivo cardiovascular semanal basado en sus datos de salud. Como la mayoría de las puntuaciones de estilo de preparación, las trataría más como una guía que como un hecho; En última instancia, se basan en algoritmos patentados de Google.
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