Los ingredientes adecuados para el cuidado de la piel pueden ayudar con la pérdida de colágeno. Nuestra producción de colágeno puede comenzar a disminuir naturalmente entre los 20 y los 20 años, explica Morgan Rabach, MD, dermatólogo certificado de Rabach Aesthetics. Cuando agregas la contaminación del aire, la exposición al sol, la inflamación, el estrés, la falta de sueño y otros factores externos que podríamos enfrentar, es cuando el colágeno realmente se debilita y comenzarás a notar los primeros signos de envejecimiento (por ejemplo, líneas finas, piel flácida, etc.). Si no se enfrenta a una laxitud cutánea grave que requiera tratamientos reafirmantes más intensos, los productos tópicos serán su primera línea de defensa.
«El uso de ingredientes que apoyan el colágeno mejora la calidad de la piel con el tiempo», dice el Dr. Rabach. «El refuerzo del colágeno ayudará a mejorar la retención de hidratación, la textura y la firmeza de la piel, y reducirá la aparición de arrugas».
El dermatólogo certificado por la junta de la ciudad de Nueva York, Hadley King, MD, está de acuerdo y dice que estos ingredientes ayudan a proteger el colágeno de nuestra piel y crean un entorno en el que funciona mejor. «Pueden reducir la descomposición del colágeno causada por los radicales libres o la inflamación, mejorar la hidratación y la salud de la barrera, apoyar la matriz de la piel alrededor de las fibras de colágeno y ayudar a optimizar los procesos de reparación de la piel», explica el Dr. King.
Entonces, si estás buscando una rutina de cuidado de la piel más centrada en el colágeno, estos son los ocho mejores ingredientes a tener en cuenta:
Retinoides
Según los expertos, los retinoides se encuentran entre los mejores ingredientes para reforzar el colágeno. Como lo explica el Dr. Rabach, estimulan la producción de colágeno, aceleran la renovación celular y mejoran el grosor de nuestra piel con el tiempo. También reducen la actividad de enzimas que se sabe que degradan el colágeno a medida que envejecemos. Ella dice que puedes buscar opciones de retinoides recetados como tretinoína y tazaroteno, pero recomienda buscar específicamente retinoides como retinol o adapaleno.
Para los productos de venta libre, algunas opciones de retinoides que nos encantan incluyen el suero Crystal Retinal 1 de Medik8 o la pomada de vitamina A A313. El Dr. King recomienda algo como Retinol Synergist de Mother Science para pieles sensibles. Los retinoides son ingredientes poderosos que se sabe que causan irritación, enrojecimiento y aumento de la sensibilidad al sol, por lo que los expertos recomiendan tener precaución al incorporarlos a su rutina. El Dr. King dice que se puede recurrir a productos más suaves que incluyan ingredientes hidratantes para compensar reacciones duras o buscar ingredientes como el bakuchiol, que ofrece beneficios de apoyo al colágeno similares al retinol con menos irritación.
