nmn (Mononucleótido de nicotinamida) es un compuesto natural involucrado en la producción de NAD+ (dinucleótido de nicotinamida y adenina), una coenzima esencial para la producción de energía celular, la reparación del ADN y los procesos de envejecimiento saludables. Los niveles de NAD+ disminuyen naturalmente con la edad, razón por la cual los suplementos de NMN han llamado la atención en las investigaciones sobre longevidad y bienestar. Los estudios sugieren que la suplementación con NMN puede ayudar a aumentar los niveles de NAD+ y respaldar la salud metabólica, el rendimiento físico y la función celular, aunque aún se están desarrollando pruebas a largo plazo en humanos.
Las fuentes alimenticias naturales de NMN incluyen:
